Finalmente consegui “domar a fera”! O piqueno aprendeu a adormecer sem filmes e dorme praticamente toda a noite sem gritarias e ataques de histerismo agudo.
Estupidamente foram necessários 15 longos meses para aplicarmos um método que resultasse e lá por casa estamos muito felizes com o resultado. Na realidade estávamos a fazer tudo mal.
Não foram precisos drunfos, não foi preciso abandoná-lo no quarto até adormecer por exaustão e muito menos arremessar-lhe bigornas à cabeça. O método é simples e resume-se ao seguinte:
– Rotina muito bem definida e sem desvios nos primeiros tempos;
– Hora de deitar 8h00/8h30 no máximo;
– O boneco de dormir “soninho” não pode sair da cama;
– Ter brincadeiras calmas 15-20 minutos antes de deitar;
– Não frequentar zonas sociais da casa antes de dormir;
– Ir comunicando ao bebé que é hora de dormir ou fazer óó;
– Ficar no quarto enquanto adormece para o bebé não ficar assustado;
– Ser persistente e não ceder ao choro inevitável dos primeiros dias.
Basicamente são estas as regras que a especialista em sono de bebés e crianças Filipa Sommertfeldt Fernandes defende no livro 10 Dias para Ensinar o Seu Filho a Dormir e que aconselho vivamente para quem padece do mesmo problema. Afinal dormir não é o bicho papão!
Ninguém lhe tira a ceia!
