DIETA, aqui a badocha tem de recuperar a sua saúde física e mental. Estou a ser acompanhada por nutricionista e voltei ao ginásio onde me mato a dar saltinhos para cima de uma caixa com meio metro de altura. Eis a minha rotina 07h00 – O despertador toca e o monstro que vive em mim…
Read MoreAll articles filed in Dietas
Je Suis Camelo
Estamos em Julho, last chance para esta roliça não se sentir um cetáceo fora de água. Qual é o maior aliado de uma dieta? ÁGUA. Litros, metros cúbicos de água. De preferência com pau de canela para acelerar o metabolismo a eliminar as “beribéris do corpo. Rotina de uma badocha que precisa mijar toda a…
Read MorePorra, tenho fome
Estou de dieta. Novamente de dieta. A balança lá de casa, que creio estar avariada, mostrou-me na passada segunda feira um número horrivelmente redondo. Tenho de trocar as pilhas do bicho. Na verdade já sabia que os abusos do último mês teriam as suas consequências. As calças parecem ter encolhido na máquina, as camisolas mais…
Read MoreLow Carb é o meu novo lema
Um dos objetivos que tracei para este ano foi comer melhor, aboli a palavra dieta da minha vida. Não vale a pena fazer super planos com resultados espetaculares para voltar a engordar após meia dúzia de meses, sendo que a culpa é unicamente minha porque devoro alimentos. Foi então que me inspirei no estilo de…
Read MoreNovamente na luta contra o peso!
Agora é que é! Quem me conhece e segue há mais tempo sabe que passo a vida a fazer dietas! Já experimentei mil coisas diferentes e a história é sempre a mesma, cumpro os planos durante uns tempos, emagreço, sinto-me a Sara Sampaio e volto a enfardar que nem uma leoa. Um dia uma bolachinha,…
Read MoreCutxi mais Lev – semana 2
Atão e coméque vai essa dieta Lev perguntam vocês em coro? Vai bem muito obrigadinha, respondo eu radiante! Após 20 dias de plano peso menos 5.700kg, reduzi bastantes centímetros de barriga e anca. O melhor de tudo, já não estou no índice de obesidade. Oyeeeee Porque sei que têm muita curiosidade sobre aquilo que se…
Read MoreCutxi mais Lev, o começo!
-Olá eu sou a Sandra e trituro comida desalmadamente. (todos em coro) – Olá Sandra! Gosto de comer. Sou gulosa. Quanto maior for o bolo melhor. Sobremesas sem creme é crime. Se não houver mais nada na despensa, pão com manteiga serve. E é este o espírito. Recuperar a saúde e boa forma física foi…
Read MoreFat Like a Pig
Esta é a altura do ano em que começamos a pensar seriamente no Verão e no biquini. Começa o frenesim das dietas, inscrevemo-nos pela 27.ª vez no ginásio, compramos chás, comprimidos milagrosos, cremes, loções e afins e ingerimos água como se fossemos um camelo em véspera de raid no deserto. Vale tudo para nos livrarmos…
Read More